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家計簿が続かない人向けの簡単管理術｜三日坊主でもできる仕組みの作り方

「最初はやる気があるのに、すぐにやめてしまう」「レシートが溜まって嫌になる」そんな経験はありませんか？家計簿が続かないのは、意志が弱いからではありません。多くの場合、完璧にやろうとしすぎていることが原因です。

家計簿は「節約のため」だと続かない

家計簿を「節約しなきゃいけないもの」と思うほど、プレッシャーになります。使いすぎた数字を見るたびに罪悪感が生まれ、家計簿から遠ざかってしまうのです。

家計簿は節約の道具ではなく、お金の流れを知るためのメモくらいの感覚でOKです。

分類を細かくすると入力が面倒になり、続きません。おすすめは次の3つだけです。

「今日は食費に3,000円使った」と分かれば十分。細かい内訳は不要です。

家計簿は毎日つけなければいけない、という思い込みを手放しましょう。

1週間分をまとめて入力するだけでも、家計の把握には十分役立ちます。

レシートを溜め込むことが、家計簿挫折の大きな原因です。

「今週はいくら使ったか」だけ分かればOKです。

節約が苦しくなる人ほど、上限を決めていません。

例として、食費は月3万円、娯楽費は月1万円など、使っていい金額を先に決めておくと安心感が生まれます。

入力が面倒なら、無理に記録しなくても構いません。

使いすぎに気づくだけでも、大きな効果があります。

家計簿は途中でやめても失敗ではありません。思い出したときに再開すればいいのです。

「3か月に1回だけ見直す」でも、お金への意識は確実に変わります。

家計簿の目的は、今を締め付けることではありません。

少し把握できていれば、それで十分です。

家計簿が続かない人に必要なのは努力ではなく、続けられる形までハードルを下げることです。

項目は少なく、頻度は低く、完璧を目指さない。まずは「今月いくら使ったかを見るだけ」から始めてみてください。